Hoy, 25 de junio de 2024, quiero resaltar las ventajas de consultar a un especialista médico en su área o incluso fuera de su zona si no estuviese disponible en su vecindario, en lugar de seguir tendencias por su cuenta propia basándose en información que a menudo leemos primero en internet.
Casos Recientes de Desinformación
Hace días se publicó una noticia sobre el uso de un medicamento desarrollado para tratar el problema del azúcar en la sangre, conocido como Ozempic, para adelgazar. Esto provocó un agotamiento del producto y la aparición de copias alteradas para suplir la gran demanda. Además, se mencionaron algunos efectos adversos atribuidos al producto original. Sin embargo, parece que estos efectos adversos no son causados por el producto en sí, sino por la disminución de la alimentación y la ingesta de nutrientes que ocasiona el producto.
Importancia de la Supervisión Médica
Saber los detalles y dónde conseguir el producto original, así como cómo utilizarlo, son conocimientos que poseen los especialistas. Por eso, es crucial visitarlos para recibir sus orientaciones y supervisión. A menudo, los investigadores llegan a conocer los mecanismos de acción de los procesos de la nutrición y desarrollan productos médicos que antagonizan esos efectos para lograr el objetivo deseado. Es así como se desarrolló Ozempic, un antagonista GLP-1.
Mitos y Realidades sobre el Consumo de Proteínas
Otro ejemplo de desinformación es la creencia popular de que consumir más proteínas aumentará la masa muscular y la fortaleza. Sin embargo, esta afirmación no es del todo cierta. Es esencial consultar a expertos para obtener información precisa. El sistema muscular esquelético se considera uno de los mayores órganos endocrinos y requiere adaptación y estímulos. Aunque necesita una dieta proteica, no tenemos un sistema de reserva y almacenamiento para el exceso de proteínas.
El Papel del Sistema Muscular
Cuando consumimos demasiadas proteínas, ingerimos elevadas cantidades de calorías que se convierten y depositan como glucosa (azúcar) en el cuerpo. Esta glucosa, a su vez, se convierte en grasa en el hígado, el músculo y otros tejidos, afectando sus funciones. En la medicina personalizada de elevada precisión, se considera el protocolo "león", que recomienda 0.8 gramos de proteínas de alta calidad por cada kilogramo de peso ideal.
Recomendaciones Personalizadas
Por ejemplo, si eres una mujer que pesa 115 libras, la cantidad diaria recomendada sería 45 gramos de proteína dietética. Sin embargo, esta cantidad no es suficiente para protegernos contra el envejecimiento. El cuerpo produce entre 250 y 300 gramos de proteína al día, y este proceso se vuelve más desafiante a medida que envejecemos, lo que hace muy conveniente una visita cada tres meses al especialista.
Beneficios del Aumento de Proteínas
En casi todos los estudios se ha demostrado que aumentar la ingesta de proteínas por encima de la dosis diaria recomendada, a 1.2 gramos por kilogramo, puede proporcionar resultados significativamente mejores en la regulación del azúcar en la sangre, la presión arterial y la insulina. La proteína de la dieta tiene beneficios importantes, y es fundamental entender cómo afecta nuestra salud.
Conclusión
Visitar a un especialista médico no solo proporciona información precisa y personalizada, sino que también ayuda a prevenir problemas de salud asociados con la desinformación. La medicina personalizada y de alta precisión ofrece protocolos específicos que pueden mejorar significativamente nuestra calidad de vida.
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